「神聖なる自己」、または「高次の自己」は、ヒンズー教とニューエイジ思想に共通する信念である。
これらの信念によると、「神聖なる自己」は、魂よりもさらに高いレベルに存在する自己であり、それは生まれたすべての人間の中にある。
それは、あなたの存在に宿る宇宙の真の自己の本質であり、あなたの中のすべての光と生命の源であり、あなたの生きる真の動機である。
神聖なる自己は、あなたに力を与え、あなたを驚かせるものです。それは、あなたの核にある魂の光が、この時点で転生することを選んだスピリチュアルな旅なのです。
それは、あなたが今世に存在し始めたときから、そして他の世で生まれたときから、常に意識し、考え続けています。私たちが自分の人生に宿る身体や物理的な領域は、ハイヤーセルフのための乗り物に過ぎないと考えられている。
もしあなたが、自分の人生の中で、偶然とは思えないような偶然が起こるシンクロニシティを経験したことがあるなら、それはハイヤーセルフとつながる過程にあるのかもしれません。
同じ信念で、魂は人格に近く、その人が神聖な自己を直接体験し、自分自身として実現できるようになるまでの間、その人と神聖な自己との仲介役となるものです。
高次元の意識にコンタクトする方法
もし、あなたが神聖な自己に心を開くことに興味があるなら、この修行は、その高い知識を通して、導き、平和、調和、そして照らす光を約束します。なぜなら、低い波動とより低い道に閉じこもっている幻想、欲望、執着を明らかにし、より高い道を見出すことを可能にするからです。また、制限、不調和、制約となるエネルギーや形態を認識する能力も高まるとされています。
1.静かに座る
落ち着いた静かな場所で、時間を過ごします。あなたの「神聖なる自己」とコンタクトをとり、「神聖なる自己」に心を開き、そのポジティブなエネルギー、愛、インスピレーション、そして「神聖なる自己」が常にあなたに提供しているすべての変容、気づき、意識のギフトを受け取る意図を持つようにします。神聖なる自己とのつながりは、心や肉体を超えているため、このプロセスでは静寂が不可欠です。
できるだけ気を散らすものを排除してください。このため、初めてコンタクトをとったときは、うまくいったと感じられないかもしれませんが、がっかりしないでください！ハイヤーセルフの意識とつながろうとするあなたの意図と、ハイヤーセルフに対するあなたの受容性だけで、ハイヤーセルフの導き、エネルギー、インスピレーションを受け取ることができるのです。ハイヤーセルフは常にあなたの呼びかけに応えてくれるのです。
2.あなたの思考を解放する
心の中で泳いでいるネガティブな思考パターンをすべて解放し、自分が無限の知性、無条件の愛、すべてを知る叡智となって、自分の目から外を見ていることを想像する。あなたの中に常に存在する「私」、つまり純粋な意識を感じ取ってください。
一瞬でもいいので、何もしない、何も考えない、内なる静寂の状態に心をもっていく。外界に関するあらゆる考えを手放し、内側に入り、あなたの神聖なる自己があなたを自分自身の中に引き込んでくれるように求めます。神聖なる自己との接触や、その贈り物を受け取ることの障害となるような考えや信念を解放する意図を持つことで、神聖なる自己とのつながりをさらに強くすることができます。
3.ディバイン・セルフ＝「神聖なる自己」に語りかける
もし試してみたいなら、静寂の中に入りながら、導きや洞察、答えを求めてください。これは声に出しても、心の中だけでやっても構いません。静寂の中でこそ、ハイヤーセルフはコミュニケーションをとり、その叡智、力、愛を、あなたが受け取ることができる限り、あなたに授けることができます。高次の自己の声があなたに語りかけるのを許し、それがあなたのスピリチュアルな教師であることを許し、それがあなたに強力な影響を与えることができるようにします。
沈黙の時間の後、あなたの神聖な自己に呼びかけ、どんな新しい考えを持つかに注目してください。そうすることで、より多くのパワー、愛、知恵、導き、豊かさ、そしてスピリチュアルな成長、スピリチュアルな知性がもたらされます。高次の自己をあなたの親友にさせてください。
4.受容的になる
その後、内なるメッセージを受け取ることがありますが、それは自分自身にメッセージを与えているように感じるかもしれません、それは全く正常なことです。コンタクトは、エネルギーの感覚、平和、内なる知識、答え、より深い呼吸、または他の多くの方法によってもたらされるかもしれません。あなたが感じたり、特定できるような反応がなくても大丈夫です。あなたがコンタクトを取ろうとする意図によって、コンタクトはシンプルに行われたのだと知ってください。このとき、あなたに何らかの洞察力、余分なエネルギー、インスピレーションが与えられ、それが完璧なタイミングで展開されるでしょう。
この瞑想に多くの時間を費やす必要はありません。むしろ、1日のうちに10秒や20秒の瞑想時間を頻繁に設けることが非常に効果的です。忙しい一日の中で、ちょっと立ち止まって静かになり、エネルギーや導きを求めるだけでも、神聖な自己とのコンタクトを深める素晴らしい方法です。
瞑想でつながる
自分の心の中心に触れ、内なる平和を見出すための最良の方法のひとつが、瞑想です。定期的に瞑想を練習することで、日常生活で自己啓発を続けるためのクリアな精神状態を維持することができます。また、瞑想の練習がスピリチュアルな目覚めをもたらすという保証はありませんが、スピリチュアルな自己とより頻繁につながるためのツールとして使用することができます。
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