あなたは悪夢をたくさんみますか？頻繁に悪夢を見る人いるでしょう。そのせいで眠っても休まらないと感じていますか？たまに悪夢を見るのは普通のことですが、頻繁に悪夢を見るときはどうでしょうか。悪い夢の精神的な意味は何ですか？
トラウマまたは未処理の経験
悪い夢や同じ夢を何度も繰り返すことは、心的ストレス障害の症状である可能性があります。一部の科学者は、私たちの夢の機能はビデオゲームに少し似ていると信じています。
悪夢は私たちが脅威に立ち向かうための機能です。しかし、頻繁に悪夢を見ているとき、人は常に脅かされているように感じます。日常生活のストレスから、夜も休むことができません。
日常生活は安全であることを知っていても、悪夢を頻繁に見る場合、自分自身の記憶を処理する必要があります。神経系に存在するトラウマには多くの治療法があります。ヨガ、ボディワーク、ソマティックカウンセリングなどでう。このトラウマを解放してバランスを取り戻すことは、悪夢から解放されるうえで非常に重要です。
過去世のトラウマ
別の体や異なる性別の夢を見ているとき、夢は私たちが過去に生きてきた人生への窓になる可能性があります。また、トラウマ体験を過去世から引き継いでおり、それが悪夢に現れる可能性もあります。いずれにせよ、私たちは自分のものではない人生からの残骸を運んでいるかもしれません。
私たちは今この人生を生きていることを覚えておく必要があります。重要なのは、これらのトラウマを現代でどのように処理するかです。過去世で何が起こったのかはそれほど重要ではありません。今現代に生きながら、どのように乗り越えていくかが重要なのです。
悪夢をスピリチュアル的に利用する方法
悪い夢を活用するためのアイデアをいくつか紹介します。
- 精神的に受けたダメージから解放されるために、瞑想してみてください。10分程度から始めてみましょう。
- 過去世のエネルギーや経験を解放する儀式をします。火やろうそくの炎のそばに座って、古いエネルギーを火に捧げたり、体の儀式的な浄化をしたりします。
- 悪夢の中で浮かび上がる感情が、あなたのために何を思い出させますか？交通事故の夢を見るなら、きっと注意深く運転するようになるでしょう。
- あなたの家族や文化の歴史について自問してください。あなたの家系に問題ははありますか？あなたの家族はストレスにどのように対処していますか？あなたは同じことをしますか、それとも新しい対処方法を知っていますか？
夢のシンボルを通して悪夢のスピリチュアル的な意味を探る
悪夢が何を意味するのかを教えてくれる本はたくさんあります。しかし、何も調べずに夢のシンボルの意味を自分で発見することができます。
私を殺そうとしている男に追いかけられるという夢を見ると、私は無力に感じます。それは、自分が主導権を握る方法を見つけ、自ら道を選ぶ人になり、他の誰かに流されないようにする必要があるという合図です。
- 登場するシンボル(幽霊や強盗など)について考えるとき、どのように感じますか?
- このシンボルとの私の関係は何ですか?それはポジティブ/ネガティブですか?なじみのある/なじみのないものですか？
- 夢の文脈で、このシンボル/キャラクターは何を望んでいますか?
霊的な目覚めの呼びかけ
悪夢はあなたの潜在意識があなたの注意を引こうとしている可能性があります。
頻繁に悪夢を見ているとき、私たちの生活や神経系に何か不均衡であり、潜在意識が私たちの注意を求めています。それは自身の直感、または神とのつながりを意味します。私たちの身体が精神とつながっていないことを示しています。
悪夢は、それが私たちにとってどのように見えるにせよ、霊的実践にもう少し注意を払う必要があることを示しているかもしれません。悪い夢の精神的な意味は、あなたが眠っているときに何が起こるかではなく、むしろあなたが霊的な目覚めの呼びかけにどのように答えるかということです。
このように夢を分析することは、自分自身をよりよく理解するためのツールとして役立ちます。自分の悪夢を恐れる必要はありません。内部で起こる多くのことのように、それは自分を助けようとするの方法です。
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