人間は信じられない生き物で、多くの善を行うことができる。
身体的なケア、精神的なサポート、知的なアイデアなど、多くの人々が一日中、他者に与えることに費やしている。
しかし、私たち “二足のわらじ “は、自分自身のニーズをケアすることが必ずしも得意ではない。精神的なサポートや栄養補給であれ、より直接的で物理的なものであれ、私たちはしばしば自分の基本的なケアよりも他の人々やプロジェクトを優先する。
結局のところ、自分の身体と精神の声に耳を傾ける方法を知ることは、健康的な生活を送るために不可欠な内なるスキルなのだ。
数年前、ハイアンデスでのアヤワスカ・セレモニーで、私はこのメッセージを力強く私に伝える、繊細でありながら非常に変容的な体験をした。アヤワスカのおばあちゃんと一緒に仕事をしているとよくあることだが、私はつらい感情を経験し、とても不快に感じていた。
その激しさは、まるで息ができないかのようにあえぎ始めるほどだった。
オーバーヒートしそうになったとき、私の中で衝撃的な声がした：
「スウェットを脱げ」
私は3枚重ねの厚着をしていて、自分の体が基本的な欲求を満たしていないことに気づかないほど、その体験にとらわれていた。夢中になりすぎていた。これは私の人生で何度も見たパターンだった。
だから私はしばしば、何か義務や交流、気晴らしの重要性にとらわれ、自分自身の当面の必要性を顧みることができなかった。
自分自身への気配りの欠如の根底には何があったのだろう？ その結果、無言の根底にある信念のひとつは、自分は「タフ」であり、誰からも甘やかされたり甘やかされたりする必要はない、というものだった。残念ながら、その中には私自身も含まれていた。
自分自身から愛とケアを遠ざけているとき、たいていはそれに気づいていない。
私は物質的なことや軽薄な出費について話しているのではない。昼寝をするタイミングや、食事を摂るタイミング、トイレに行くタイミングを見極めることだ。認めるのは恥ずかしいが、この盲点に気づき、それを癒すことは、私の精神的成長の大きな部分を占めている。
何年もの間、私は他人が私を必要としていること、あるいは他人が私をどう思っているかに完全にダイヤルを合わせていたが、自分にとって必要なことにはまったく耳を傾けていなかった。
この同盟と、それを支えるニーズを尊重することによって、私は他者への奉仕という使命をより効果的に果たすことができる。自分を尊重し、愛し、大切にすることで、他者への奉仕という使命に大胆不敵さを育むことができる。
しかし、私がこの同盟をないがしろにし始めたとき、それは内部の騒乱と幻想が始まるときなのだ。
この経験に共感できるか？
自分自身と向き合ってみてください。今、あなたの差し迫ったニーズは何ですか？ 他人の助けを借りなくても、あなた自身が満たせるニーズについて話しているのです。
今、この瞬間、あなたの差し迫ったニーズは満たされているだろうか？
一日中自問自答し、その答えが何であれ、自分自身を開放することを勧める。
自分自身を愛し、尊重しなければ、他人に対して同じことをするのはとても難しい。
好奇心を持ち続けること、
ニック・ポリッツィ
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