ためらいの知恵

決断を下す前に、その理由がわからずに迷ってしまうことはないだろうか。迷いがいかに直感の意味ある現れとなりうるかを探る。

あなたはそれを考え、長所と短所を天秤にかけ、決断し、そして…躊躇する。マウスが「今すぐ購入」ボタンに重なったり、文章を書いたのに「送信」を押す気になれなかったり、イグニッションにキーを差し込んだのに車を発進させる気になれなかったり。あなたは躊躇する。

私たちの文化は「行動する」ことに重きを置いています。行動すること、価値ある次の一歩を踏み出すこと。そしてそれは正しい。私たちが望むことに対して行動を起こすことはパワフルであり、私たちが恐れていることをすることは絶対だ。これは人気のない意見かもしれないが、私たちのためらいに耳を傾けることには多くの知恵があると思う。

なぜ私たちはためらいに耳を傾けなければならないのか？

私たちの心はパワフルで重要だが、体も同様だ。私たちはいつも、自分の身体の声に耳を傾ける習慣がない。注意を向けているとき、私たちは多くの非合理的な情報にアクセスすることができる。ためらいは、私たちがまだ考えていない何か、私たちが本当に必要としている隠された情報があるというシグナルになり得る。ドアに近づいてもなかなか開けたくないときは、一旦立ち止まって、体の中で何が起こっているのかを考えてみるといいかもしれない。何か気に留めていなかったことはないだろうか？

躊躇している自分に気づいたら、それは熱狂的な “イエス “の状態ではない。

熱狂的な”イエス “とは、心、精神、身体、魂など、あなたのあらゆる部分が、そのことをする準備ができていて、喜んでいることを意味する。躊躇しているということは、あなたの一部が確信を持っていないということだ。

それは必ずしも「ノー」という意味でもない。その部分が恐れを抱いていることもある。おそらく過去の経験のせいだろう。もし私たちの理性的な心が完全に安全だとわかっているなら、その部分を安心させて前に進むだけでいいのかもしれない。そのためらいは、私たちが急いでいること、これが最善の選択ではないこと、確信が持てないことを、あるレベルで知っている部分から来ることもある。もっと情報を集める必要があるかもしれないし、他のすべての選択肢を実際に見てみる必要があるかもしれない。

直感としてのためらい

ためらいは、直感が私たちに話しかけようとしているのかもしれない。常に思考から動こうとしていると、直感からのシグナルを見逃しがちだ。ためらいは、直感が内なる深いところからあなたに話しかけようとしていることを意味します。

直感と、たとえば恐怖や不安、トラウマの引き金との違いを知ることは、必ずしも容易ではない。自分自身と身体の声に耳を傾けることを一貫して実践し、自分の恐れや誘因をよく知り、安全の欠如と妥当なリスクの違いを見分けることができれば、迷いは貴重な直感的情報源となりうる。

私たちの多くは、理性的な思考で決断を下そうとする。

それは理にかなっている。理性的な頭脳には良いところがたくさんある。しかし、理性はすべてを把握しているわけではなく、現実を必ずしも反映していない世界の仕組みについて、自分の物語や枠組みの中に安住する傾向がある。ある決断をする際に、自分の考えや感情に寄り添うことができれば、一人で考えるよりも多くの情報を得ることができる。

具体的な決断をするときに役立つ方法のひとつは、迷いがあるときにそれに気づき、時間があれば待つことだ。寝るのだ。1週間でもいい。決断したと思ったことをもう一度確認し、何か違うと感じることがないかどうか確かめるのだ。決断を下すことについてのもうひとつの興味深い見方は、その決断の扉に近づいてみることだ。すでに決断を下したかのように行動を起こし、もちろん取り返しがつかなくなる前に、その道を歩いてみてどう感じるかに気づくのだ。そうすることで、考えるよりも多くの情報が得られるかもしれない。