この簡単なエネルギーの浄化瞑想は、私たち自身を活性化し、若返らせ、ネガティブなエネルギーを解放することを促す。
ダイヤモンドは太古の昔から、永遠の愛、約束、結束、強さの象徴として機能してきました。その美しい結晶と耐久性で知られ、多くの人が忠誠と愛を表現するためにダイヤモンドを選んだのも納得がいく。
ダイヤモンド・レイ・オブ・ライトのエネルギー浄化の実践は、同じような性質を持っています：このプラクティスは強く、パワフルで、変容をもたらします。多くの形而上学的な実践者たちが、体内のエネルギーの滞りを解放し変容させるための手段として、ダイヤモンド・レイを利用しています。しかし、光のダイヤモンド・レイのパワーを利用するために、ヒーラーである必要はありません。実際、誰でもダイヤモンド・レイの変容的なヒーリング効果を利用することができる。
ダイヤモンド光線とは何か？
私自身は、量子ヒーリングを学んでいた数年前に、ダイヤモンド・レイ・オブ・ライトについて学びました。エネルギー・ヒーリングの実践の中で、エネルギーの滞りや硬直を感じ始めたとき、私はダイヤモンド・レイを呼び出してサポートしてもらっていました。
視覚化すると、ダイヤモンド・レイは、水晶のプリズムが明るい窓辺に吊るされると、透明な光の中に虹色の斑点が反射するのに似ている。
それから数年後、ダイヤモンド・レイは、私が開発した「CLEANSE」と呼ばれる瞑想的感情デトックスの実践を通じて、私のもとに戻ってきた。
CLEANSEとは、私の最新刊『Energy in Action 』で紹介されている、感情デトックスの7つのステップの頭文字をとったものです：The Power of Emotions & Intuition to Cultivate Peace and Freedom（平和と自由を育む感情と直感の力）』という私の最新刊で紹介されている。 そのステップとは反応性をクリアにする」、「内側に目を向ける」、「放出する」、「活性化する」、「栄養を与える」、「放棄する」、「楽になる」。自分の感情を処理していくうちに、ダイヤモンド・レイがこの練習に惜しみなく注いでくれていることがわかった。その結果、私はクリアで、穏やかで、浄化されたように感じた。ダイヤモンド・レイが、その日拾い上げたかもしれない恐れや怒りのようなネガティブなものや有害なものを洗い流してくれたように感じた。
そのひとつ、ダイヤモンド・レイの浄化法を以下に紹介しよう。このクレンズは、7段階のマインドフルな感情デトックス・プロセスの一部である。クレンズの目的は、感情を取り除くことではなく、むしろ感情を手に入れる手助けをすることです。
そして何より、CLEANSEメソッドのコツをつかめば、1日10分もかからずにプロセスを進めることができる。
ダイヤモンド・レイ・オブ・ライト エナジー・クレンズ瞑想の実践方法
まず、座りやすい姿勢をとる。背筋を伸ばし、肩を後ろに下げ、あごを地球と平行にする。慣れてきたら、次の7つのステップに進む。
反応性をクリアにする：首を軽く伸ばす。右耳を右肩の方に傾ける。顎をリラックスさせ、目線を床の方に落とし（右肩を見るように）、約5秒間ストレッチをキープする。その後、頭を中央に戻し、息を吸い込み、反対側も繰り返す（左耳を左肩に向け、左肩越しに5秒間見つめる）。
内側に目を向ける：この言葉を声に出して繰り返し、息を吸い、吐いて答える。質問には答えないでください。吸う息と吐く息が応答だと考えてください。
今、自分の体の中でどう感じているかというと……（吸って、吐いて）。
今この体にいることで、私は…（吸って、吐いて）を感じる。
今、ダイヤモンド・レイ・オブ・ライトをタップ すると、私は…（吸って、吐いて）を感じる。
発する： マントラ”Hum “を3～5回連続で繰り返す。息を吸って下腹部を膨らませ、息を吐くときにマントラ “Hum “を大声で発音し、おへそを背骨の方に押し付ける。
活性化する： ダイヤモンド・レイ・オブ・ライトに意識を向ける。この燦然と輝く光のプリズムが、あなたの頭頂を通り（太陽の光線に似ている）、全身にゆるやかに流れ、あなたの周囲数フィート、さらにその外側へと波紋を広げている様子を思い浮かべてください。
栄養を与える： 日光浴をするのと同じように、ダイヤモンド・レイ・オブ・ライトに浸かってください。その癒しの波動が、あなたのエネルギーを癒し、クリアにしてくれます。
降伏する： これらの言葉を声に出して繰り返す：
私は手放すことを許します。
私は解放することを許します。
私は変容することを許します。
私はクリアリングすることを許します。
楽になる： これらの文を声に出して繰り返す：
解放します。
変身します。
クリアにします。
CLEANSEの練習を終えた後、自分がどう感じているかに気づき、観察してください。よりグラウンディングし、穏やかで、安全で、守られていると感じているかどうかに気づいてください。体の中の微妙な変化に注目してください。これを定期的に実践することを考えましょう。身体のダイヤモンドのように、どれだけ弾力性があり、強く、耐久性があるかを想像してみてください。
要するに、人生には浮き沈みがつきものだということです。しかし、ダイヤモンド・レイ・オブ・ライトによる浄化のような形而上学的な実践を通して、ネガティブなものをクリアにし、一体感と平和の状態へと変容させることができるのです。
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