シヴァ神はよく知られ、崇拝されているヒンドゥー教の神である。ブラフマー神、ヴィシュヌ神、シヴァ神からなる三位一体（トリムルティ）の一柱である。それぞれが私たちの身近な言葉で表すのは、真新しい始まり（ブラフマー）、存在するすべてのものの中間（ヴィシュヌ）、そして終わり（シヴァ）である。シヴァ神は解脱の神として私たちに終わりを与えると同時に、ブラフマーに明るい新しい始まりを植え付けるための空間を提供する。何かが終わりを迎えた後に残された無の空間から、ブラフマーは新しい何かの始まりをもたらすのだ。
解体の神、シヴァ
シヴァ神（吉祥天）は、マハーデーヴァまたは大神としても知られている。ヒンズー教の主要な教派であるシャイヴィズムの最高神として崇拝されている。私は、自分自身についての考察を表す絵本で埋め尽くされた本棚に例えて、終わりが明るい新しい始まりに道を譲るという概念を説明するのが好きだ。
心の中に大きな本棚があると想像してほしい。その本棚には、あなた自身の自己判断や自己概念を表すタイトルの本がぎっしりと詰まっている。ひとつ言っておきたいのは、私たちは常に自分自身を判断しているということだ。私たちはたいてい何かを判断しており、判断には良いものも悪いものもある。例えば、『私は素晴らしい母親です』とか『私は与える人です』というタイトルの本を目にするかもしれない。
逆に、衰弱させる物語もある。私は価値がない』とか、『私は柔軟性が足りない』とか。しかし、衰弱させるナラティブは、単に成長する機会であり、私たちの人生にシヴァ神をもたらす機会なのだ。
シヴァ神は解脱の神として登場し、私たちが特定の物語やあり方によって成長を妨げている場所を示してくれる。例えば、自分には価値がない、十分でないと考えることにうんざりしていると判断したとき、シヴァ神はそのストーリーを解消する意志の力を与えてくれる。私は価値がない」という本は本棚から取り出され、道端に捨てられる。
残されたのは空いたスペースであり、新しいタイトルの本を置く準備ができ、喜んで置くことのできる空いたスペースである。梵天が介入し、新しい始まり、あるいは自己の判断として、より明るく輝くと感じられる新しい絵本のタイトルを策定する能力を与えてくれる。例えば、私たちは「私は価値がない」というマントラから「私は十分だ」というマントラに切り替える。このように、シヴァとブラフマーは私たちに、信念体系に挑戦し、自己向上のためにそれを 変える能力を与えてくれる。
シヴァ神、ダンスの神
シヴァ神の一般的な描写は、4本の腕で踊る神の姿である。この形では、シヴァ神はナタラージャ（踊りの神）として知られている。シヴァ神は、輪廻を表す火の光輪の中で踊っている。シヴァ神は右手の上に、”Om “の音と対になって、万物を創造するための最初の鼓動を打ち鳴らしたと言われるハンドドラムを持っている。
左上の手は、新たな始まりのために破壊する力を持つと言われる炎を持っている。右下の手はアバヤムドラーを握っている。左手は左足を持ち上げた状態を模している。これは魂の解脱に向かう道中で、魂が地上の悩みから見つけた休息を象徴している。最後に、彼が腰に巻いている蛇は、私たちのサイキック・ボディに存在する創造的なエネルギーである。
ナタラージャと輪廻
シヴァ・ナタラージャは、小さな小人の上に右足で立っている。小さな小人は、私たちが心配したり、ストレスを感じたり、執着したり、恐れたりする傾向を示しています。小人の上に立つことで、シヴァ神は私たちがスピリチュアルな成長を遂げる過程で、否定的な傾向を認識し、それを押しつぶすのを助けてくれます。
シヴァ神が踊っている火の輪や後光は、輪廻、つまり特定の結果に執着したり期待したりする人間の偏りを表している。基本的には、誕生、死、再生という終わりのないサイクルに対する抵抗である。このサイクルは日々のリズムであり、すべての存在の基礎と考えられている。
人間である以上、特定の人々、動物、状況に執着し、私たちの人生の潮の満ち引きである、常に変化し、絶えず動き続けるこのリズムに抵抗するのは簡単なことだ。この自然の流れに抵抗を感じるとき、シヴァ神は私たちに力を与えてくれる。もし私たちが誰かや何かを失うことに恐れを感じるなら、シヴァ神は私たちに耐える力を与え、やがては手放し、変化は避けられないものだと受け入れる力を与えてくれる。シヴァ神は、私たちが失ったものにとらわれるのではなく、今ある時間に深い感謝の念を抱くことができるよう助けてくれる。
シヴァ神の創造と破壊のダンスの中で、シヴァ神は私たちにリズムとダンスを使い、様々なパターンと関係性の中を流れるエネルギーの流れに足を踏み入れる能力を授けている。この踊りの中で、私たちはすべての中に見出すべき美があることを知る。彼のダンスは、変化は避けられないという普遍的な真理を受け入れるための方法であり、音楽、リズム、そして変化を歓迎する恵みを享受することによって、真理を受け入れるための方法なのだ。
ダンスの主のようになる
恐れを知らず、勇敢に人生の変化に立ち向かい、エゴやエゴに付随する強力な感情によって自ら作り出した制限から自由になるために、シヴァ神を必要としていることに気づいたら、彼を呼び出す方法がいくつかある。
*座禅：シヴァ神は偉大な瞑想者として知られています。目を開けたり閉じたりして、座って自分の思考が心の中を動くのを見る。 結果に執着することなく、思考と思考の間にある静寂の隙間を大きくするよう最善を尽くしなさい。現在に立ち会う瞬間、私たちは真に感じ、経験する。過去の重荷や未来のストレスは忘れる。私たちは身体の中心に集中し、地に足をつける。
*ナタラジャーサナ（ナタラージャのポーズ）の修正版：肩、大腿四頭筋、臀部、ハムストリングスをほぐすために、このポーズのウォームアップをおすすめする。また、木のポーズのような簡単なバランスをとるポーズから始めると、体のバランスがとりやすくなります。ウォーミングアップが終わったら、右足で立つ。左手を後ろに伸ばし、左足首か足をつかむ。時間をかけて上達するにつれて、左手をより遠くに蹴り返すことができるようになり、バランスよく立った片足開脚のハートのポーズができるようになる。呼吸をシヴァ神の太鼓のビートとして感じてください。吸う息と吐く息のリズムに身を任せましょう。リリースし、反対側で練習する 。
*アバヤムドラ：私はアバヤムドラが大好きです。このムドラは、「かかってこい、何があっても大丈夫だ」という感じがする。座った姿勢で、右手を肩の方に上げ、手のひらを前に向け、肘を横に入れる。右手の人差し指を親指に合わせる。左手は左の太ももか膝の近くに置き、手のひらを上に向ける。深呼吸をし、存在感、勇気、恐れを知らない感覚を呼び込む。
*シヴァ・マントラ：シヴァ神を呼び寄せるために、大声で、または沈黙の中で「オーム・ナマ・シヴァーヤ」と唱えてみてください。英語がお好きなら、「私はパワフルです」、「私は強いです」、あるいは「私は勇気があります」でもいいですね。そして思い出してください-あなたはパワフルで強いのです ！
引用
コメント