この古代の治療法は、炎症を劇的に減少させます。

最近の科学的発見が、炎症を管理する新しいアプローチを示唆している。すべての病気の根源とされるこの問題に、果たして効果はあるのだろうか。

アルツハイマー病、がん、糖尿病、心臓病、うつ病、自己免疫疾患など、炎症が主要な役割を果たすことが知られている疾患はほんの一例に過ぎません。炎症は、体内の老廃物を取り除くための自然なプロセスですが、過剰な炎症は、さまざまなシステムに大打撃を与える可能性があります。

今回、科学者たちは、炎症を止めることを目的とした現在の治療法を超える方法を発見したと発表しました。この新しい研究では、マクロファージと呼ばれる免疫細胞を標的とし、炎症を完全に解決するために必要な細胞の浄化を助けることに焦点をあてています。

ジョン・ドゥイヤード博士は、”すべての癒しの母 “と呼ばれる古代インドの自然療法であるアーユルヴェーダを実践している第一人者です。

科学は、”マクロファージを操作して、細胞外のリンパをきれいにする必要がある “と言っています！しかし、アーユルヴェーダは、『上流に行くことでそれを実現しよう』と言い、炎症の上流にある原因を治療しようとします。

アーユルヴェーダでは、炎症を引き起こす上流の問題を、いくつかの重要な要因にたどっています。

「炎症は諸刃の剣です。アーユルヴェーダの観点では、消化器系が弱く、故障していることが原因です」とドゥイヤード氏は言います。

「タンパク質や脂肪を必要な方法で分解しなければ、消化管内で未消化のまま、血液に入り込んで栄養となるには大きすぎるし、腸管にあるリンパ系に入り込む道も見つかるという。お腹の周りに余分な体重を作り、炎症を起こし、それがリンパの炎症となるのです。リンパ系は3つの基本的な役割を果たそうとしています。1つはゴミを運び出すこと、2つ目は免疫システムを運ぶこと、3つ目は良質で分解された脂肪を全身の細胞に運び、基礎エネルギーにすることです。ですから、炎症は疲労や倦怠感を引き起こし、免疫システムの低下を招くのです」。

アーユルヴェーダが重要視するもう一つの炎症の原因は、私たちの光への露出に関係しています。

「私たちの文化では昼間の光が不足しています。太陽の光を浴びることは、炎症を防ぐ抗酸化物質を細胞内に生成するため、非常に重要です。つまり、外に出なければ、炎症を起こすことになるのです。酸化ストレスと炎症を緩和する最良の、そして最大の緩和剤の1つが太陽です。私たちが外で見る太陽光の70％は赤外線と呼ばれるもので、皮膚を数センチ透過し、ミトコンドリアでのエネルギー生産を活性化しますが、同時に抗酸化物質を活性化し、その抗酸化物質の名前はメラトニンといい、これが炎症の緩和剤のナンバーワンです」とドゥイラードさんは言います。

外に出ること以外に、炎症を緩和するためにできることは何でしょうか？

「というのも、農薬が使われている従来の食品を食べると、小麦や乳製品など、食べ物を適切に消化するための酵素を作る口の中の微生物が、農薬によって殺されてしまうからです」と、Douillard氏は言います。

“加工食品も同様に体に影響を与えます。ベリーやチェリー、ビート、クランベリーなど、美しい白いシャツを赤く染めてしまうようなものは、抗酸化物質がリンパ系を通して働くため、リンパの流れをサポートする抗酸化食品になります。また、緑色のアルカロイド食品は、リンパ系にとても良い食品です。

「ストレスは大きな要因です。瞑想やヨガ、呼吸法などのテクニックは、すべて強力なストレス解消法ですが、身体はストレスを処理し、炎症を緩和するように設計されています。しかし、ストレスばかりが押し寄せてきて、弓を引いて冷静になることができないとき、私はそれをハリケーンの目と呼んでいます。”アーユルヴェーダの目標は、嵐の目の中で生きる方法を学ぶことであり、そこでは炎症が存在しないのです “と述べています。

ドゥイヤールは、西洋の科学者が炎症の根本的なメカニズムを解明したことを評価する一方で、根本的な原因の治療に関しては、5,000年にわたるアーユルヴェーダの科学がほぼ正しかったと信じています。