今こそ、アーユルヴェーダのスプリングクレンズを

春はクレンズに最適な季節であることが分かっています。古代の科学であるアーユルヴェーダは、安全で、根拠に基づいた、包括的な方法を提供しています。

クレンジング、つまり体の解毒は、自然治癒のシステムとしてのアーユルヴェーダの5,000年の歴史の中で、重要な実践方法でした。そして今、アーユルヴェーダのクレンジングがもたらす素晴らしい結果が、研究によって説明されています。

ジョン・ドゥイヤード博士は、アーユルヴェーダの第一人者であり、何十年にもわたってアーユルヴェーダのデトックスプログラムを診療に取り入れています。彼は、消化不良がデトックスの必要性の核心であると説明します。

「消化の良し悪しが、解毒の良し悪しに直結していることを、ほとんどの人は認識していないと思います」とドゥルリアード氏。「ある調査では、アメリカ人の74％が何らかの消化器系のアンバランスを抱えていると報告されており、必要な栄養を摂取できていないだけでなく、老廃物を効率よく排出できていないことを示唆しています。ですから、たとえ本当にきれいな食事をしたとしても、それが本当に重要なことであることは明らかですが、それでも毒性にさらされていることに変わりはなく、それを解毒するためには消化がよくなければなりません。だから、アーユルヴェーダでは、季節の変わり目には、消化器官や解毒器官、経路を修復するために、深い若返り（リセット）をするようにしているのです。季節の変わり目には、消化器官や解毒器官、経路を修復するための深い若返りが必要なのです。

このような説得力のある理由を踏まえると、クレンズをする時期かどうかを気づくための最適な指標は何でしょうか？

“消化の状態はどうですか？食物不耐性はありますか？朝、舌を見て、白かったり、コーティングされていたりすると、アーユルヴェーダでは『アマ』、つまり未消化の食べ物と呼んでいます。毒があると、疲れやすく、脂肪のリンパ送りからエネルギーを得られない。免疫力が低下し、ゴミを出すことができないので、皮膚から出始める。その結果、ブレインフォグ、頭痛、吹き出物、消化不良など、あらゆることが起こり始めるのです」とドゥイヤード氏は言います。

では、アーユルヴェーダによれば、毒性はどのように蓄積されるのでしょうか？

「脂溶性の重金属、農薬、内分泌撹乱物質などは、すべて脂溶性である。つまり、脂溶性から水溶性に分解して、体外に排出する必要があるのです。これは肝臓の仕事ですが、私たちの文化では肝臓が酷使されています。肝臓は負担がかかり、胆汁でドロドロになり、胆汁は濃くなり、粘度が増すので、上部消化器官の防御機能が低下してしまいます」とドゥイラード氏は言います。

アーユルヴェーダのクレンズは、こうした消化器系の根本的な問題を解決し、体をリセットすることを目的としています。そして現在では、このような現象がどのように起こるのかを裏付ける、主流となる科学的研究が行われています。

「アーユルヴェーダでは、浄化の主役としてギーが使われます」とドゥイラード氏。「ギー（澄ましバター）は、天然のキレート剤、つまり解毒剤を使って、深部の組織から毒素を引き出します。親油性媒介性デトックスと呼ばれるもので、食事にギーを少し取り入れると、体が脂肪燃焼を始めるというものです。そして、その日の残りの時間を無脂肪食にするのですが、そうすることで、体は一日中、強制的に脂肪代謝を行うことになります。

アーユルヴェーダのクレンズには、消化の良い緑豆と米を混ぜた「キチャリ」を取り入れるほか、神経系を落ち着かせるための瞑想も含まれます。

アーユルヴェーダでは、感情の分子、つまり古い感情の毒素や心の「アマ」は、脂肪や筋肉に蓄積されると言われています。ですから、このクレンジングを行うと、脂肪細胞からそれらの毒素が引き出され、より選別されなくなり、それらをより自覚するようになるのです。以前にはなかった明晰さと自覚を持ち始め、問題に気づき、自然な、不随意的な、自発的な治癒反応を起こすことができるのです」とドゥイヤード氏は言います。

病気の根本的な原因を突き止め、真の健康を手に入れたいと願うすべての人が、この古代科学の知恵を手に入れることができるのはありがたいことです。