健康アガベシロップとは？特徴や用途、レシピ紹介
アガベシロップとは？特徴や用途アガベシロップとは、メキシコ原産のアガベという多年草から抽出される天然甘味料です。アガベとは、アサガオ科の植物の総称であり、中でもテキーラの原料として有名なブルーアガベから抽出されるものが一般的です。アガベシロ...
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健康ココアパウダーとは？知られざる効果・効能と使い方
ココアパウダーとは何か？ココアパウダーとは、カカオ豆から作られた粉末状の食品で、チョコレートの原材料のひとつとしても知られています。ココアパウダーには、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールなどの栄養素が含まれ、健康にも良い影響を与えることがわ...
エネルギーヒーリング・エネルギーを取り込むための５ステップ
この5つのステップを使えば、ヒーリング・エネルギーを取り込むことができます。ヒーリングには多くの名前がありますが、本来の癒し（ヒーリング）には名前はありません。癒しとは、明確さ、繋がり、そして決意の過程です。癒しを行うための5つのステップを...
エネルギー「内側を癒す」のための5つの質問
多くの古代文化では、精神的な世界が私たちの感覚で知覚する物理的な世界に大きな影響を与えると信じられていました。そして今日、実証科学は、この現実観が私たちの全体的な健康に数多くの恩恵をもたらすことを示しています。一つの考え方は、「思考が私たち...
意識私たちの傷はどのように癒されるのか
数日前に出会った一節が私を立ち止まらせました。「傷は、光があなたに入る場所です。」―ルミ傷とは？詩人はおそらく、「傷」という言葉を象徴的に用いて、癒えていない私たちの内面の場所を指していたのでしょう。しかし、ある先住民族の文化では、この概念...
意識「直感」と「恐れ」の見分け方
新しい恋の初期段階で「ドキドキ」感を経験したことはありますか？もしあるなら、私の親友の気持ちが理解できるでしょう。彼女は新しい恋に興味を持ち始め、愛が芽生える中で、その先がどうなるのかわからなくなっています。友人が心配していることを聞いたと...
エネルギー研究によると、マントラを繰り返すことで測定可能な治癒効果がある。
新しい研究により、マントラが健康と幸福に強い効果をもたらすことが分かってきました。マントラ、つまり神聖な音を繰り返す練習は、多くのスピリチュアルな伝統で重要な役割を果たしてきました。そして、今日では、このマントラが心理的、生理的なメリットが...
ファスティング・断食【とある研究】3日間断食すると免疫システムがリセットされる。
風邪をひいた時に症状を軽減するには、ビタミンCを摂取するだけではなく、ライフスタイルを変える必要もありません。実は、「風邪には断食が一番」という昔ながらの言葉が科学的にも正しいということが分かってきました。ある研究によると、健康な人から化学...
健康楽観主義者は長生きすることが研究で判明
新しい研究によると、楽観主義は長生きすることと関連しており、若く感じている人は怪我からの回復が早いことが示されています。健康研究は常に、人々を病気や早死にさせかねない危険因子に圧倒的に焦点を当ててきました。しかし、成長を続けるポジティブ心理...
エネルギー朝の儀式の魔法
科学的にも何年もの間、朝の時間は重要であると伝えられていました。神経経路は、早朝に時間に最も順応性があります。だからこそ朝の時間帯に1日をサポートするための心構えと体を準備するためのルーチンを作成することで、人生で困難に対する回復力が得られ...