楽観主義者は長生きすることが研究で判明

新しい研究によると、楽観主義は長生きすることと関連しており、若く感じている人は怪我からの回復が早いことが示されています。

健康研究は常に、人々を病気や早死にさせかねない危険因子に圧倒的に焦点を当ててきました。しかし、成長を続けるポジティブ心理学の分野は、それ自体で健康と長寿を促進できるポジティブな属性と行動に焦点を当てています。

Harvard Chan School of Public Health によるそのような最近の研究の 1 つは、50 歳から 79 歳の女性グループが数十年にわたって経験した楽観主義の特徴を調べたものです。

この研究は、楽観主義がそのような社会構造の影響を受けるかどうかを理解するために、さまざまな人種や民族グループにわたる大規模なコホートを調査したという点でユニークでした。

この複数年にわたる研究の完了時に、最も楽観的な参加者の 25% は、最も楽観的でない参加者よりも寿命が 5.4% 長く、90 年以上生きる可能性が 10% 高いことが判明しました。 .

これらの結果は、人種や民族性との相関関係がないことが判明し、研究者は、定期的な運動や健康的な食事などのライフスタイル要因が、楽観的な寿命関連の 4 分の 1 未満しか占めていないことを発見しました。

患者は、主観的な年齢についてインタビューを受けました。その結果、入院時に若く感じた人は、1 か月後の退院時の身体的転帰がかなり良好であることが明らかになりました。

研究者はまた、自分の結果についてより楽観的だったので、若く感じた人はよりよく回復したことを発見しました。

最も驚くべきことは、患者の暦年齢や他の健康状態よりも、主観的な年齢が肯定的な結果の最も強力な予測因子であったことです。

研究の主任教授であるアミット・シュリラは、Science Daily に次のように述べています。

「したがって、自分自身がうまく年をとることを認識することによって、人々は健康で活力のあるライフスタイルを維持することができます。」

この研究結果は、人々の主観的な年齢にプラスの影響を与えるメンタルヘルス戦略の設計と実施につながることを願っており、考え方が感情に影響を与えるのに大いに役立つことを思い出させてくれます。

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